백내장예방1 눈 건강에 좋은 음식 TOP 7 노안, 백내장, 황반변성 등 시력 저하가 걱정된다면 음식부터 바꾸세요. 눈에 좋은 대표 음식 7가지와 시력 보호 식단 구성법까지 한눈에 정리했습니다. 시력은 한 번 나빠지면 회복이 어렵습니다40대 이후부터 노안, 안구건조증, 백내장, 황반변성 등 다양한 시력 문제가 서서히 나타납니다. 눈은 노화에 매우 민감한 기관이기 때문에, 초기에 보호하고 관리하는 것이 가장 중요합니다. 가장 실천하기 쉬운 눈 건강 관리 방법은 바로 먹는 것입니다. 오늘은 눈에 좋은 음식 TOP 7과 시력 보호 식단 구성법을 정리해드리겠습니다. 하루 한 끼만 바꿔도 눈 건강은 분명히 달라집니다.눈 건강에 좋은 대표 영양소눈에 이로운 음식은 대부분 다음의 성분들을 함유하고 있습니다.루테인(Lutein): 황반 보호, 블루라이트 차단지아.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
