고혈압 초기증상과 음식 조절법
고혈압 초기증상을 알아채는 것이 중요합니다. 두통, 어지럼증, 뒷목 당김 등 증상과 함께, 혈압을 낮추는 음식 조절법까지 실천 가능한 건강 가이드를 정리했습니다.고혈압, 침묵의 살인자라 불리는 이유고혈압은 별다른 증상 없이 조용히 진행되다가 뇌졸중, 심근경색, 심부전 등 치명적인 질환으로 이어질 수 있는 대표적인 만성질환입니다. 대한민국 성인 3명 중 1명이 고혈압을 가지고 있을 만큼 흔하지만, 초기에 관리하면 약 없이도 조절이 가능합니다. 특히 50~70대 중장년층은 호르몬 변화, 운동 부족, 염분 과다 섭취 등으로 고혈압 발생률이 급격히 증가합니다. 이글에서는 고혈압 초기증상과 음식 조절법을 함께 정리해보았습니다.고혈압 초기증상, 이렇게 나타납니다고혈압은 대부분 무증상이지만, 아래와 같은 초기 신호를..
2025. 5. 14.
