반응형 건강한습관1 샤워는 찬물이 좋을까? 따뜻한 물이 좋을까? 찬물 샤워가 좋을까, 따뜻한 물이 좋을까? 각각의 장단점과 추천 시간대, 건강 효과, 주의사항까지 한 번에 정리했습니다. 올바른 샤워 습관으로 건강을 챙기세요.샤워는 찬물이 좋을까? 따뜻한 물이 좋을까? 건강을 위한 물 온도 선택법아침에 정신을 깨우기 위한 찬물 샤워, 피곤한 하루를 마무리하는 따뜻한 물 샤워. 둘 다 나름의 매력이 있지만, 어떤 샤워가 더 건강에 좋을까? 샤워 온도는 단순한 취향의 문제가 아니라 몸에 주는 자극과 회복 효과가 다릅니다. 이번 글에서는 찬물 샤워와 따뜻한 물 샤워의 차이점, 각각의 장점과 주의점, 그리고 언제 어떤 샤워를 선택해야 할지에 대해 상세히 정리해 보겠습니다.🚿 찬물 샤워의 장점1. 혈액순환 촉진찬물이 피부에 닿으면 혈관이 수축하면서 체내 혈류가 빨라집니다. 이.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
